Initiation-découverte au qi gong et au taï qi 26/09/2015

Pour voir un petit enregistrement cliquez ici

Samedi, nous avions invité Annick Bachelier, professeur de qi gong et de taï qi (à Limoges et à Sussac) pour une initiation découverte en plein air sur la place de La Croisille. Le soleil était au rendez-vous et une quinzaine de personnes se sont essayées à ces disciplines sous l’œil curieux des Crouzillauds. Nous avons chassé le vent, fait circuler nos énergies…

Mais c’est quoi au juste le qi gong et taï qi?

Le Qi Gong d’origine chinoise est la source de tous les arts énergétiques. Il comprend des exercices respiratoires combinés à des séries de mouvements appropriés, statiques ou lents, courts et répétés et à de la visualisation ou de la méditation. Il améliore la circulation et la diffusion de l’énergie (le Qi). Le Taï Qi complément au Qi Gong recherche la fluidité corporelle à travers un enchaînement lent et continu. Pratiqué à tout âge il entretient la santé et développe l’équilibre, la concentration, la souplesse.

Annick nous a guidé tout au long de cette séance avec douceur et professionnalisme et nous étions tous ravis de ce moment de relaxation et de partage.

Pour plus de renseignements www.etreetmouvement.fr